Si te estás preguntando qué es un ashram has llegado al lugar adecuado. Un ashram es un lugar de retiro espiritual en la tradición hindú, donde las personas pueden dedicarse a la meditación, el estudio de textos sagrados, la práctica del yoga y otras disciplinas espirituales. Los ashrams suelen ser comunidades que pueden estar dirigidas por un maestro o gurú, y ofrecen un ambiente propicio para la introspección y el crecimiento personal.
Contenido
La vida en un ashram puede implicar seguir un régimen diario que incluye prácticas espirituales, como oraciones, meditaciones y enseñanzas, así como actividades comunitarias. Algunos ashrams también ofrecen programas de enseñanza o talleres para aquellos que buscan profundizar en su práctica espiritual. Además de su función espiritual, los ashrams suelen ser lugares de convivencia y aprendizaje, fomentando la comunidad y el intercambio de conocimientos entre sus miembros.
1. Investigación previa antes de tu viaje
- Elige el Ashram: hay muchos ashrams en India, cada uno con su enfoque y filosofía. Algunos son conocidos por la meditación, el yoga, la espiritualidad, o la filosofía védica. Investiga sobre los más reconocidos, como el Ashram de Parmarth Niketan en Rishikesh o el Ashram de Sivananda.
- Revisa las opiniones: lee reseñas y testimonios de otras personas que hayan estado en el ashram. Esto te dará una idea de qué esperar.
- Consulta tu agencia de viajes de confianza, que pueda ofrecerte este servicio con más garantía.
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2. Planificación del viaje
- Temporada: la mejor época para visitar India suele ser de octubre a marzo, cuando el clima es más fresco y agradable.
- Documentación: asegúrate de tener tu pasaporte y visado vigente. Verifica si necesitas vacunas o precauciones de salud de la mano del personal médico de la consulta de sanidad exterior de tu provincia.
3. Preparativos personales
- Mentalidad abierta: parte de la experiencia es estar abierto a nuevas enseñanzas y prácticas.
- Vestimenta adecuada: lleva ropa cómoda y modesta, preferiblemente de algodón, ya que es la norma en muchos ashrams.
- Materiales: considera llevar un diario para reflexionar sobre tus experiencias, así como libros relacionados con la filosofía que te interesa.
4. Durante la estancia
- Participa activamente: involúcrate en las actividades diarias, como yoga, meditación, clases y rituales. Esto enriquecerá tu experiencia.
- Sigue la rutina: los ashrams suelen tener una rutina estricta. Respetar los horarios de meditación, comidas y actividades es esencial.
- Aliméntate saludablemente: la mayoría de los ashrams ofrecen comida vegana. Aprovecha para disfrutar de la cocina local y saludable.
- Desconéctate: intenta reducir al máximo el uso de tecnología y redes sociales. Esto facilitará la conexión contigo mismo y con el entorno.
5. Reflexión personal
- Medita y reflexiona: dedica tiempo a la meditación y la introspección. Observa tus pensamientos y emociones durante la estadía, viviendo el aquí y el ahora.
- Conéctate con otros: interactúa con los demás residentes y profesores. Comparte experiencias y aprende de sus perspectivas.
6. Al final de la experiencia
- Integración: al regresar a casa, toma tiempo para reflexionar sobre lo aprendido y cómo puedes integrar esas enseñanzas en tu vida diaria.
- Práctica continua: considera continuar con las prácticas de yoga y meditación que aprendiste en el ashram.
Bola Extra: Beatles Ashram o el Ashram de los Beatles
Cuando la gente se pregunta qué es un Ashram, seguramente se les venga a la cabeza el famoso viaje que realizaron los Beatles a la India poco antes de su disolución en 1968. Esta visita formaba parte de la nueva etapa de los Fab4 más espiritual y en búsqueda de nuevos sonidos que buscaran lo trascendental.
Este Ashram particular conocido como Chaurasi Kutia, se encontraba en Rishikesh (lugar conocido por su íntima relación con la meditación y el Yoga), y era propiedad del maestro Maharishi Mahesh Yogi, ya conocido por su relación con grandes estrellas de la música y el cine.
El viaje de los Beatles popularizó la meditación trascendental (MT) en todo el mundo, especialmente en Occidente. Esta práctica, que consiste en la repetición de mantras para calmar la mente y trascender los pensamientos cotidianos, se convirtió en una tendencia masiva gracias a la influencia del cuarteto de Liverpool.
Muchos seguidores de la banda comenzaron a interesarse por la espiritualidad oriental, la meditación y el yoga, haciendo que estos conceptos se convirtieran en pilares de la contracultura de los años 60 y 70. El ashram cerró en 2001 tras varios escándalos y acusaciones del que fue su líder, no obstante, en 2015 se reabrió al público y hoy día puede visitarse por unas 650 rupias.
Vivir en un ashram es una experiencia única que puede proporcionar paz interior, autoconocimiento y una nueva perspectiva sobre la vida. Disfruta del proceso y permite que te transforme.
Vive La India
Un libro: El Ramayana
Una canción: Mundian To Bach Ke de Panjabi MC
Una película: Lagaan (2001), dirigida por Ashutosh Gowariker
Un plato: Biryani
